Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’état d’hypnose se caractérise par une focalisation de l’attention, dans lequel on distrait, on contourne la partie consciente qui est là pour critiquer, analyser, vouloir quelque chose, etc.

Ceci pour atteindre une autre partie de nous (parfois nommée la partie inconsciente) où résident toutes nos expériences, nos ressentis, nos émotions, nos habitudes, nos possibilités, nos apprentissages, et ainsi de suite.

En tant que praticienne en hypnose, je vous guide pour rejoindre cet état grâce à des techniques spécifiques. Aller en état d’hypnose se fait en partenariat. Tout le monde peut aller en état d’hypnose, il suffit d’explorer ensemble quel est le meilleur moyen pour vous.

Comment marche concrètement l’hypnose ?

Une fois dans cet état, vous accéder à une partie de vous imaginative, émotionnelle et qui renferme vos apprentissages et expériences.

Le but du travail est double:

• ouvrir à de nouvelles possibilités et perspectives, un peu comme si on venait nourrir, enrichir le sol dans un jardin pour favoriser la pousse de plantes;
• relâcher ce qui nous empêche de changer, ce qui freine.

Quels bienfaits avec l’hypnose ?

Les bienfaits de l’hypnose touchent deux axes :

• un changement, un bien-être, une confiance en soi, une estime de soi, une joie de vivre, du calme, de l’énergie, une perte de poids, un arrêt du tabac, une prise de distance, une dynamique positive, un sommeil de meilleure qualité, etc
• un soulagement des douleurs (migraine, acouphène, etc) ou une libération d’ordre émotionnelle ou comportementale (un lâcher prise, moins de stress, moins de dépression, moins d’anxiété et d’angoisse, moins d’insomnie, moins de grignotage, etc)

Exemples de bienfaits de l’hypnose ?

• Lever des blocages pour se lancer dans un projet;
• Lâcher prise sur le temps qui passe;
• Retrouver une dynamique positive après une phase difficile au niveau professionnel;
• Soulager les symptômes liés à l’anxiété et au stress;
• Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi;
• Aider à la gestion de la douleur;
• Réduire les troubles liés à l’alimentation (perdre du poids, addiction au sucre);
• Aider dans l’arrêt du tabac;
• Améliorer la qualité du sommeil pour se réveiller reposé et plein d’énergie;
• Améliorer les troubles de l’humeur tels que la dépression et l’irritabilité pour retrouver plus de joie de vivre;
• Aider à la gestion des phobies et des peurs irrationnelles;
• Améliorer les performances dans des domaines du sport ou des études;
• Passer un examen avec calme.

Quelle est la particularité pour les enfants ?

Les enfants sont plus naturellement dans cet état d’hypnose. Les techniques sont donc beaucoup plus légères. On s’appuie sur l’imagination de l’enfant (jeux, dessins, histoires) pour guider et trouver des pistes de résolution.

Comment se déroulent les séances d’hypnose ?

Confidentialité: Le contenu des séances est confidentiel;

Autorité: Vous gardez en tout temps votre autorité intérieure, c’est-à-dire que je ne vous fais pas faire ce que vous ne voulez pas;

Prise de contact: 30 minutes offertes pour voir si le courant passe et si l’hypnose est indiquée;

Durée des séances:

• Adultes: 1h
• Enfants et Adolescents: 1h

Suite à la séance, le travail continue. C’est important de laisser faire et d’observer ce qui se passe pour vous avec curiosité et ouverture. Les changements sont progressifs, d’abord petits, puis plus importants dans le temps. Donnez-moi des nouvelles si possible par sms après 1 semaine à 1 semaine et demie pour savoir comment cela avance.

Les effets consistant à passer du tout au tout se produisent dans les situations d’arrêt du tabac.

Quelles sont les modalités pour l’hypnose ?

Lieu: en ligne ou en présentiel (Genève ou Nyon).

Coût: Dans tous les cas, la prise de contact est offerte (30 minutes).

• Adultes: 130.- CHF
• Enfants et Adolescents: 130.- CHF
• Tarifs préférentiels possibles (situations financières serrées ou personnes vivant hors de la Suisse), à discuter ensemble.

En présentiel à Genève ou à domicile (Nyon, Morges, Lausanne, etc.): Paiement en cash, par Twint (Suisse);

En ligne: Après la session, vous recevrez un e-mail avec mon n° de compte et mon n° de téléphone pour payer par Twint (Suisse) ou sur mon compte bancaire. Une facture vous sera envoyée dans tous les cas.

L’hypnose à distance: est-ce possible ?

Pour entrer en état d’hypnose, il s’agit juste d’écouter des instructions et d’accepter de se laisser aller et de les suivre. À partir du moment où l’on entend la personne qui parle, on peut le faire sans problème à distance.

Que faut-il pour l’hypnose à distance ?

• Une connexion internet suffisamment stable;
• Un ordinateur, une tablette ou un téléphone;
• Des écouteurs idéalement, mais pas obligatoirement;
• Un endroit confortable pour vous installer, où vous pouvez appuyer votre tête;
• Un endroit pour poser votre ordinateur, tablette ou téléphone et où je verrai votre buste;
• De la curiosité et de l’ouverture pour découvrir ce qui viendra.

Quelles sont les contre-indications à l’hypnose ?

Les personnes atteintes de troubles schizophréniques, car cela pourrait accentuer le sentiment de dissociation; Les personnes aux capacités cognitives très atteintes, comme dans les cas de démence; Les personnes qui ont des douleurs physiques, mais qui n’ont pas été chez un·e spécialiste de la médecine pour établir ce qu’elles avaient. En effet, la douleur est un signal et ce ne serait pas une bonne idée d’essayer de la réduire avant de savoir ce qu’elle signale.

Ce que j’aime dans l’hypnose ?

L’hypnose s’inscrit dans un ensemble de courants que j’ai étudiés (à découvrir ici: À propos à titre complémentaire, dans le sens où c’est une technique douce, respectueuse du rythme de la personne, de ses besoins et de ses limites.

En effet, les personnes qui ont fait des thérapies par la parole (où la modalité principale consiste à verbaliser) constatent parfois que comprendre ce qui nous arrive et exercer des comportements nouveaux n’est pas suffisant, car il reste des traces émotionnelles qui nous empêchent et nous poussent toujours dans une direction. Notre volonté devient alors impuissante.

Avec l’hypnose, ce qu’il y a de magnifique, c’est que l’on guide la personne pour faire un pas supplémentaire à un niveau plus profond que simplement le niveau rationnel, c’est-à-dire celui atteint avec la parole, l’action, la volonté.

Témoignages

Manon D. burn out

Suite à du mobbing par mon manager qui m’a mené au burn out, je n’arrivais pas à aller de l’avant. Les pensées liées à ce que j’avais subi me hantaient et j’avais peur de retomber dans une situation de travail similaire, ce qui fait que je n’arrivais pas à m’investir dans des postulations. L’hypnose m’a permis de retrouver du calme, de me défaire de ces pensées négatives et de retrouver de l’énergie pour faire mes postulations. Je suis ravie! En plus, en deux séances c’était réglé!

Pascaline F. rupture amoureuse + répétition de comportements

Après un échec amoureux assez difficile à supporter, car je vivais le même type de relations qui se répétaient, j’ai rencontré Corina. Elle m’a aidée non seulement avec des séances d’hypnose, mais aussi avec de l’accompagnement. Le mix était parfait entre des choses que je devais réaliser, un comportement différent que je devais mettre en place et me défaire de blessures passées qui provoquaient des réactions émotionnelles que je arrivais pas à contrôler. Après six séances, je me sens vraiment transformée. Je suis trop contente, d’autant que j’avais essayé pas mal de modalités avant pour résoudre ces questions émotionnelles.

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